MOVIMIENTO POR EL ESTILO DE VIDA SALUDABLE
?Necesitas una
patada para empezar
a moverte?
?estas buscando
un cambio?
?entre tus michelines
se pierden cosas?
QUEDAN 38 DIAS
3
8
COMIENZO
el 5 de noviembre
En esta edicion son 4 premios.
Estaremos 4 semanas juntos, tu y yo.

!atencion!

Para que no te relajes demasiado y no pierdas la forma fisica que tanto te ha costado a conseguir.


te propongo hacer la «Entre
Temporada de 
»
?Que es?
2 semanas que te ayudaran
a mantener tu forma física
y/o prepararte mejor para la siguiente edicion de 
?Cuando?
del 3 a 16 de diciembre

!es muy simple!

Y ahora lo mas importante
!Puedes ganar hasta!
Llegamos a 200 participantes, y duplico el bote con 20 puestos premiados
Los premios dependen del numero de los participantes

bote en las
ediciones anteriores

y muchos otros
premios

!Y un peque~no bonus
!Tu figura ideal!

?Quien soy?

Las Reglas del juego

inscribete
recibes el acceso
a tu area privada
haces una
foto «antes»
EMPIEZA AHORA MISMO
un mes comes
sano y entrenas bajo
control
SUPERAS los
controles semanales
haces una
foto «despue
Participas en
la votacion
Ganas

ejemplo de ejercicios

No vas a entrenar solo.
una vez a la semana lo haremos juntos.
En la segunda edicion a~nadimos programa especial
ENTRENAMIENTOS PARA GIMNASIO

tu area privada

Empieza a entrenar hoy mismo

Si no quieres esperar al comienzo de la nueva edición, puedes empezar cuando te sea más cómodo, puede ser hoy mismo. Tendrás acceso a:
Entrenamientos diarios
 
Plan alimenticio detallado
Chat con tu entrenador
 
Control y evaluación de tu progreso

?DUDAS? ?preguntas? ?ganas de llorar?

escribe aqui: admin@moveyours.es

aqui encontraras
las respuestas

preguntas sobre
el tiempo:
 
Es posible participar en el concurso si trabajo a jornada completa?
?Cuando comienza el concurso?
?Que hago, si
no puedo
entrenar todos
los dias?
?Hasta que hora debo enviar los informes diarios?
?Cuanto tiempo duran los entrenamientos?

 
 
 
 
 

 

 
 
 

 

 

preguntas sobre
los entrenamientos:
 
?Hay diferencia entre las rutinas para hombres y mujeres?
?Por que me pueden echar del proyecto?
?Es necesario grabar el video de mis entrenamientos cada vez?
?Y que pasa, si no tengo a nadie, que me puede grabar?
?Y cómo sabrá que yo hice el entrenamiento?
?Como lo verifica?
?Utilizar mis redes sociales, es una condicion obligatoria para paticipar en el juego?
?Mi control semanal lo verá todo el mundo?

 

 

Las votaciones
y premios
 
?Como se realiza la votacion y se determina el ganador?
?Piensas que no es correcto e injusto?

 
 
 
 

 
 
 
 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 

 

 
 
 
 
 

 

 
 
 

 

 
preguntas sobre
los premios y la
votacion:
?Y si tengo un niño peque~no, y por eso no puedo salir de casa?
?Y salir a correr es obligatorio?
?Y que hago, si me baja la regla mientras estamos de concurso?
?Se puede participar en el juego durante la lactancia?
Si tengo contraindicaciones para hacer el deporte (lesiones, enfermedades crónicas), ?puedo apuntarme al juego?
?Me va a preparar un plan de nutricion?
 

 
 
 

 

 
 
 

 

?DUDAS? ?preguntas? ?ganas de llorar?

escribe aqui: admin@gmail.com

aqui encontraras
las respuestas

preguntas sobre
el tiempo:
 
Es posible participar en el concurso si trabajo a jornada completa?
?Cuando comienza el concurso?
?Que hago, si
no puedo entrenar todos los dias?
?Hasta que hora debo enviar los informes diarios?
?Cuanto tiempo duran los entrenamientos?

 

 

preguntas sobre
los entrenamientos:
 
?Hay diferencia entre las rutinas para hombres y mujeres?
?Por que me pueden echar del proyecto?
?Es necesario grabar el video de mis entrenamientos cada vez?
?Y que pasa, si no tengo a nadie, que me puede grabar?
?Y cómo sabrá que yo hice el entrenamiento? ?Como lo verifica?
?Es una condición obligatoria para participar en el juego?
?Mi control semanal lo verá todo el mundo?

 

 

Las votaciones
y premios
 
?Como se realiza la votacion y se determina el ganador?
?Piensas que no es correcto e injusto?

 
 
 
 

 
 
 
 

preguntas sobre
los premios y la
votacion:
?Y si tengo un niño peque~no, y por eso no puedo salir de casa?
?Y salir a correr es obligatorio?
?Y que hago, si me baja la regla mientras estamos de concurso?
?Se puede participar en el juego durante la lactancia?
Si tengo contraindicaciones para hacer el deporte (lesiones, enfermedades crónicas), ?puedo apuntarme al juego?
?Me va a preparar un plan de nutricion?

 

?Quieres saber cuando
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si todavia estas dudando,

te aconsejo -


no participes

no vas a lograr

nada.